2024-10

デスクワークで疲労を感じている方へのブログ記事です。

こんにちは😄現役整体師の片山です🙋🏻‍♂️今回は、実際にこられている患者様から質問を頂いた、「筋肉痛が長引くが、正しいトレーニングや回復の方法は？」これを書いていこうと思います🫡なぜこれを書こうと思ったのかというと、筋トレを頑張っている人で...

筋トレをしている方におすすめしたい、最強の食べ物5つをご紹介します。