健康 「秋のこの時期、仕事終わりの全身の疲労感が取れない、原因と対策は?セルフケアもご紹介!」 秋は気温や日照時間の変化で疲れが溜まりやすい季節です。この記事では、質の良い睡眠や旬の食材、簡単なストレッチなど、秋の疲労を和らげるリカバリー方法をご紹介します。 2024.11.13 健康